Aquacycling to najprzyjemniejsza forma aerobów i jednocześnie doskonały sposób na skuteczne spalenie zbędnej tkanki tłuszczowej (800-1200kcal/h), dotlenienie organizmu oraz zwiększenie wydajności pracy serca i płuc. A wszystko to w chłodzącej i odciążającej ciało wodzie! Na rowerze!

NEWSLETTER

#Aquacycling #AQUASPINNING #aquabike

Aquacycling inaczej aquabike, aquaspinning lub hydrospinning to nowoczesny trening cardio prowadzony w wodzie, łączący w sobie elementy aquaerobiku i ćwiczeń na rowerze stacjonarnym. To doskonały sposób na spalenie zbędnej tkanki tłuszczowej (od 800 do 1200 kcal podczas jednych zajęć), dotlenienie organizmu oraz zwiększenie wydajności pracy serca i płuc. Masujący wpływ wody jest wyjątkowo skutecznym sposobem walki z cellulitem. Zajęcia w wodzie polepszają wydolność oddechową, zapobiegają żylakom, w znacznym stopniu polepszają kondycję fizyczną, samopoczucie, mają korzystny wpływ na układ krążenia.


Treningi kierowane są do wszystkich osób niezależnie od wieku, płci czy zaawansowania, w szczególności zaś do osób pragnących podnieść swój poziom sprawności fizycznej na wyższy, osób otyłych, chcących zrzucić zbędne kilogramy, kobiet pragnących wrócić do formy po urodzeniu dziecka, dzieci, młodzieży, dorosłych oraz ludzi starszych, którzy nie mogą wykonywać zbyt dynamicznych ćwiczeń.

Dzięki temu, że zajęcia odbywają się w wodzie, obciążenia stawów i kręgosłupa są znacznie mniejsze, a co za tym idzie grono osób mogących uprawiać aquacycling staje się w zasadzie nieograniczone. Wysiłek w wodzie jest również znacznie przyjemniejszy, zmęczenie jest o wiele mniej odczuwalne, chociaż mięśnie pracują bardzo intensywnie.

Ćwiczeniom aquacycling towarzyszy energetyczna muzyka skomponowana specjalnie na potrzeby zajęć, która dodatkowo motywuje do wzmożonego wysiłku.

Zajęcia prowadzone są na innowacyjnym sprzęcie treningowym WaterBike Regular, wykonanym w najwyższej jakości, z najlepszej stali nierdzewnej. Specyfika tego aquabike`a pozwala połączyć najlepsze cechy aquaerobiku oraz treningu na rowerze stacjonarnym. Rowery w wodzie

Programy treningowe HLC – trening EasyHarmony, GreatHarmony i AdvanceHarmony tworzące roczny cykl treningowy, opracowane zostały przez specjalistów HLC oraz zespół ekspertów z dziedzin aerobiku, fitness, treningu cardio, pływania, dietetyki oraz fizjologii.

10 podstawowych powodów dla których warto uprawiać Aquacycling:

10 powodow aquacycling 10 powodow aquabike

zobacz jak wyglądają ćwiczenia wykonywane na rowerach wodnych  

zapisy online aquacycling

AQUACYCLING - ZAPISY ONLINE!

Sprawdź dostępne obiekty. Prześlij do nas swoje zapytanie i zarezerwuj miejsce na  zajęciach Aquacycling, w najdogodniejszej dla Ciebie lokalizacji już dziś! 

sprzet do zajec aquabike

SPRZĘT DO ZAJĘĆ - AQUABIKE

WaterBike i BikeAqua™ to najwyższej  jakości rowery do Aquacycling. Aquabike dla prawdziwych profesjonalistów. Dowiedz się więcej o naszych produktach!

szkolenia aquacycling

SZKOLENIA ATMR™

Aquacycling Team Master Regular™ to szkolenie wprowadzające w świat profesjonalnych instruktorów Aquacycling. Dowiedz się więcej o kompleksowym szkoleniu które przygotuje Cię do roli trenera aqua spinningu!

UWAGA! Ten serwis używa cookies i podobnych technologii.

Brak zmiany ustawienia przeglądarki oznacza zgodę na to. Czytaj więcej…

Zrozumiałem